수면과정신건강1 수면의 중요성과 어린이의 정신적,육체적 건강에 미치는 영향, 수면 부족시 나타나는 증상 아동 발달에 있어서 수면은 단순한 의식이 아니라 성장에 있어서 아주 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 수면은 어린이의 최적 발달을 위한 근본적인 필수 요소이기도 합니다. 이 글에서는 영유아, 어린이들에게 있어 수면이 얼마나 중요한지 그 중요성과 정신적, 육체적 건강에 대한 영향력 그리고 어린이에게 수면이 박탈되거나 부족할 시 나타나는 증상들에 대해서 알아보고자 합니다. 성장과 회복: 수면이 신체 발달을 촉진하는 방법 수면이 어린이의 신체 성장의 건축가라고 상상해 보십시오. 깊은 잠을 자는 동안 신체는 조직을 만들고 복구하는 데 중요한 구성 요소인 성장 호르몬을 분비합니다. 어린이가 지속적으로 수면 부족을 경험하면 이러한 자연적인 과정이 중단되어 잠재적으로 골밀도, 근육 발달 및 전반적인 신체 건강에 영.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
